Le Fit Box est un programme d’amincissement composé de deux phases ; une phase d’attaque restrictive sur 9 jours et une phase moins restrictive de stabilisation ou de perte en douceur, sur 30 jours.

Regardons à la loupe les différents usages et les combinaisons que nous pouvons faire avec les deux programmes Fit Box.

Fit Box 9
Le Fit Box 9 s’adresse à des personnes qui souhaitent perdre plus de 5 kg et qui ont besoin d’un starter motivant. Il s’agit d’une phase de détoxification alliant une restriction calorique avec un apport en protéines dégraissées au repas de midi accompagnées de légumes à volonté avec peu de matière grasse.

Le repas du soir comporte un apport de légumes variés selon les jours, en quantité non limitée, et un yaourt nature ou au soja.
En dehors des trois repas principaux, trois pauses distinctes des repas sont nécessaires pour la prise de la Pulpe et des compléments alimentaires. Ainsi, ces derniers seront assimilés loin des repas.
Ce programme est hypocalorique (inférieur à 1000 calories par jour) et ne doit pas être suivi plus de 9 jours.
La perte de poids pendant ce programme peut varier entre 2 et 4 kg selon les individus.
Après le Fit Box 9, la stabilisation est obligatoire, sinon la reprise de poids est instantanée.

Fit Box 30
Elle peut avoir deux utilisations :

• La phase de stabilisation qui fait suite au Fit Box 9 permettra de réintroduire les aliments et notamment les féculents, tout en poursuivant doucement la perte de poids ;
• La Phase d’attaque d’une période d’amincissement en douceur pour les personnes qui prévoient une perte de poids inférieure à 5kg ou pour celles qui ne veulent pas d’un programme trop restrictif en première intention ;

Les suggestions de repas vous permettent plus d’autonomie et peuvent vous aider à créer des compositions superposables. Vous apprendrez aussi la notion d’équivalence alimentaire et, malgré les recommandations, à aller au restaurant en maitrisant vos choix et vous faisant plaisir une fois par semaine. La perte de poids sera alors de 2 à 5 kg pour 30 jours.
Le Fit Box 30 pourra être renouvelée une fois de manière consécutive, sans danger. Un même sujet pourra alors envisager de démarrer son programme par une Fit Box 30 et, si sa motivation est suffisante, il pourra enchaîner avec un Fit Box 9 pour optimiser sa perte de poids puis une deuxième Fit Box 30 pour se stabiliser.

Tous les cas de figures sont ainsi possibles :

• Fit Box 9 suivi par un Fit Box 30
• Fit Box 30 suivi par un Fit Box 30
• Fit Box 30 seul
• Fit Box 30 suivi par un Fit Box 9 puis par un Fit Box 30

Alors, faite vos jeux !

Mais rappelez-vous, encore une fois, que la solution miracle n’existe pas. Un poids stable demande une hygiène de vie régulière et le Fit Box est là pour vous aider ponctuellement à réguler vos excès !